"Von zart bis kräftig - Wahlfreiheit im Begegnungsraum"
Drehungen, Alexandertechnik Authentisches Tanzen
Mit
den Methoden von Drehungen und Alexandertechnik erkunden wir die eigene
Wahlfreiheit im Bewegen unBegegnen.Sensibilisierung der
Selbstwahrnehmung, Stärkung der eigenen Mitte und ein bewusster
Gebrauch der eigenen Gelenke bieten eine Fülle von
Bewegungsmöglichkeiten von zart bis kräftig und erlauben, damit in
Begegnung zu spielen.
Wir
werden uns unserer vertrauten Gewohnheitsmuster bewusst, loten die
Macht der Gedanken aus und probieren Neues, um für uns ein wohltuendes,
stimmiges Maß an "Kraft" in der jeweiligen Bewegung und Begegnung zu
finden. Dadurch lassen sich differnzierte und effektive Möglichkeiten
entdecken, alltäglichen Herausforderungen selbstbewusst zu begegnen.
Inhalte:
Körperwahnehmungsübungen, Zentrumsstärkung, Erkunden der Gelenke und
ihr Zusammenspiel in der Bewegung, Erlernen von Hebeltechniken, Spiel
mit Atem, Stimme, Schwerkraft, Nähe und Distanz, Bewusstsein für das
Zusammenspiel von Denken - Bewegen - Kraft (Körperspannung), Reflexion
im Gespräch.
Leitung:
Mag.a Bettina Bergmair, Integrative Tanzpädagogin, Alexandertechniklehrerin, Theologin, Religionspädagogin,
Authentic Movement Begleiterin, Leibarbeit
Mag.a Adelheid Berger:
Theologin, Religionspädagogin, drehungen-Trainerin
(SelbstBewusstsein/Behauptung/Verteidigung für Frauen), Drama- und
Theaterpädagogin
Zeit: Samstag, 27. Sept. 2014, 10.00 - 18.00
Ort: Bildungshaus Mariatrost, Kirchbergstr. 18, 8044 Graz
Kurskosten: 90€
Anmeldung + Info: www.mariatrost.at