"Von zart bis kräftig - Wahlfreiheit im Begegnungsraum"
Drehungen, Alexandertechnik Authentisches Tanzen 

Mit den Methoden von Drehungen und Alexandertechnik erkunden wir die eigene Wahlfreiheit im Bewegen unBegegnen.Sensibilisierung der Selbstwahrnehmung, Stärkung der eigenen Mitte und ein bewusster Gebrauch der eigenen Gelenke bieten eine Fülle von Bewegungsmöglichkeiten von zart bis kräftig und erlauben, damit in Begegnung zu spielen.

Wir werden uns unserer vertrauten Gewohnheitsmuster bewusst, loten die Macht der Gedanken aus und probieren Neues, um für uns ein wohltuendes, stimmiges Maß an "Kraft" in der jeweiligen Bewegung und Begegnung zu finden. Dadurch lassen sich differnzierte und effektive Möglichkeiten entdecken, alltäglichen Herausforderungen selbstbewusst zu begegnen.

Inhalte: Körperwahnehmungsübungen, Zentrumsstärkung, Erkunden der Gelenke und ihr Zusammenspiel in der Bewegung, Erlernen von Hebeltechniken, Spiel mit Atem, Stimme, Schwerkraft, Nähe und Distanz, Bewusstsein für das Zusammenspiel von Denken - Bewegen - Kraft (Körperspannung), Reflexion im Gespräch.

Leitung: 
Mag.^a Bettina Bergmair, Integrative Tanzpädagogin, Alexandertechniklehrerin, Theologin,  Religionspädagogin,
Authentic Movement Begleiterin, Leibarbeit
Mag.^a Adelheid Berger: Theologin, Religionspädagogin, drehungen-Trainerin (SelbstBewusstsein/Behauptung/Verteidigung für Frauen), Drama- und Theaterpädagogin

Zeit: Samstag, 27. Sept. 2014, 10.00 - 18.00
Ort: Bildungshaus Mariatrost, Kirchbergstr. 18, 8044 Graz
Kurskosten: 90€
Anmeldung + Info: www.mariatrost.at

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